Хотите получить фигуру мечты?
Протеин- это порошок, который содержит большое количество качественного белка растительного или животного происхождения. Белое является основой для диеты и тренировок. Также протеин — это источник аминокислот, которые являются строительным материалом для мышц и стимулируют выработку белков.
Зачем пить протеин
  1. Во-первых, для набора мышечной массы. В ходе тренировки мышцы повреждаются, но в этом повреждении есть и высокий потенциал для их роста. Если через 15 минут после спортивной тренировки принять протеиновый коктейль, он в короткие сроки доставит к мышцам необходимые аминокислоты, из-за чего очень быстро произойдёт процесс восстановления и прирост мышц
  2. Для похудения. Жировая прослойка на теле человека образуется из-за жиров и углеводов, которые в избытке содержатся в питании современного человека. Главное, зачем нужно употреблять протеин в таком случае- это для того, чтобы снизить процентное соотношение углеводов в питании, а также организовать укрепление мышц, что само по себе способствует увеличению энергетических затрат и более быстрому снижению веса.
Share This

Поделиться!

Поделитесь со своими друзьями, если Вам понравился сайт и получите скидку!

Поделиться!

Поделитесь со своими друзьями и получите скидку, если Вам понравилась статья!